***09179681618***
وارد کننده و پخش کننده انواع لوازم ارایشی
خرید عمده و تکی
قیمت ارزان و جنس اصلی
جهت ارتباط با ما و درخواست لیست موجودی و قیمت با این شماره در تماس باشید
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــوارد کننده و پخش کننده انواع لوازم ارایشی
سرکار خـــــــــانم جمشیدی:09179681618
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــپودر جوانه گندم
پودر جوانه گندم سرشار از ویتامین های مختلف و با فواید بی نظیر خود نقش مهمی برای حفظ سلامتی بدن ایفا میکند. اگر میخواهید از مزایای بی شمار این محصول بهره مند شوید در ادامه با دیتا میکاپ همراه شوید.
جوانه گندم چیست؟
جوانه گندم یک بخش کوچک از هسته گندم است که تنها حدود 2.5 درصد از وزن دانه را تشکیل می‌دهد، اما فواید بسیاری دارد. این ماده غذایی غنی از فیبر است و مواد مغذی مهمی مانند ویتامین E، فولات، فسفر، زینک، منیزیم و اسیدهای چرب ضروری را در خود دارد. جوانه گندم را می‌توان به صورت‌های مختلف مصرف کرد؛ مثلاً می‌توان آن را به شیک‌های پروتئینی و اسموتی‌ها اضافه کرد، یا به ماست و سالاد افزود.
ارزش غذایی جوانه گندم
قبل از پرداختن به خواص جوانه گندم، بهتر است نگاهی به ارزش غذایی آن بیندازیم. در 28 گرم (یک اونس) جوانه گندم، ارزش غذایی زیر وجود دارد:
– کالری: 101
– کربوهیدرات: 14.5 گرم
– پروتئین: 6.5 گرم
– چربی: 2.7 گرم
– فیبر: 3.7 گرم
– منگنز: 3.7 میلی‌گرم
– تیامین: 0.5 میلی‌گرم
– سلنیوم: 22.2 میکروگرم
– فسفر: 236 میلی‌گرم
– زینک: 3.4 میلی‌گرم
– فولات: 78.7 میکروگرم
همچنین در 100 گرم جوانه گندم:
– ویتامین B6: 0.4 میلی‌گرم
– منیزیم: 66.9 میلی‌گرم
– مس: 0.2 میلی‌گرم
– نیاسین: 1.9 میلی‌گرم
– آهن: 1.8 میلی‌گرم
– ریبوفلاوین: 0.1 میلی‌گرم
– پتاسیم: 250 میلی‌گرم
– پانتوتنیک اسید: 0.6 میلی‌گرم
اگر روزانه 100 گرم جوانه گندم مصرف کنید، 884 کالری به بدن شما می‌رساند.
نتیجه‌گیری
جوانه گندم با ترکیب متنوعی از مواد مغذی و ویتامین‌ها، یک افزودنی عالی برای رژیم غذایی است و می‌تواند به بهبود سلامت عمومی بدن کمک کند.
خواص پودر جوانه گندم:
تقویت سیستم ایمنی با مصرف جوانه گندم
جوانه گندم دارای مقادیر قابل توجهی پروتئین، ویتامین‌های گروه B، ویتامین E، سلنیوم، منیزیم و سایر مواد معدنی است که می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. پروتئین موجود در جوانه گندم به تقویت سلول‌های ایمنی مانند لنفوسیت‌ها کمک میکند. ترکیبات موجود در جوانه گندم می‌توانند تعداد گلبول‌های سفید خون را افزایش داده و سیستم ایمنی را بهبود بخشند. علاوه بر این، جوانه گندم دارای خاصیت آنتی‌اکسیدانی بسیاری است که به مبارزه با رادیکال‌های آزاد و کاهش التهاب کمک می‌کنند.
خواص جوانه گندم برای قلب و عروق
مطالعات نشان داده‌اند که مصرف منظم جوانه گندم می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های عروق کرونر قلب را کاهش دهد. مصرف جوانه گندم می‌تواند LDL، یا همان کلسترول بد خون، را کاهش دهد و از بروز سکته‌های قلبی جلوگیری کند. همچنین، فیبر بالای موجود در جوانه گندم در جلوگیری از مشکلات قلبی مؤثر است.
پودر جوانه گندم
خواص ضد پیری جوانه گندم
جوانه گندم سرشار از ویتامین‌ها و مواد مغذی است و به واسطه خواص آنتی‌اکسیدانی خود اثرات ضد پیری قابل توجهی دارد. ویتامین E موجود در جوانه گندم خاصیت آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی دارد و به سلامت پوست و مو کمک میکند. مصرف منظم جوانه گندم می‌تواند به داشتن پوستی شفاف‌تر و پیشگیری از چین و چروک کمک کند.
خواص جوانه گندم برای دیابت
جوانه گندم دارای خواص قابل توجهی برای افراد دیابتی است. سطح بالای اسید فولیک موجود در جوانه گندم می‌تواند به کاهش هوموسیستئین کمک کند که با بیماری‌هایی مانند دیابت و بیماری‌های قلبی ارتباط دارد. علاوه بر این، خاصیت ضد التهابی جوانه گندم و آنتی‌اکسیدان‌های موجود در آن می‌توانند در جلوگیری از دیابت مؤثر باشند.
خواص بی‌نظیر جوانه گندم در دوران بارداری
جوانه گندم به دلیل محتوای بالای اسید فولیک، برای دوران بارداری بسیار مفید است. مصرف اسید فولیک به میزان کافی در دوران حاملگی می‌تواند از نقص لوله عصبی در جنین جلوگیری کند و حتی در جلوگیری از زایمان زودرس نیز مؤثر باشد. به همه زنان باردار توصیه می‌شود که زیر نظر پزشک مکمل اسید فولیک مصرف کنند.
جلوگیری از سرطان با جوانه گندم
افزودن پودر جوانه گندم به رژیم غذایی می‌تواند به کاهش عوامل خطر برای ابتلا به انواع سرطان کمک کند. آنتی‌اکسیدان‌های مختلف موجود در جوانه گندم با کاهش رادیکال‌های آزاد در بدن، التهاب را کاهش می‌دهند و در جلوگیری از رشد سلول‌های سرطانی تأثیر می‌گذارند.
خواص جوانه گندم برای پوست
کلیه ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در جوانه گندم می‌توانند به حفظ سلامت پوست کمک کنند. فواید جوانه گندم برای پوست عبارتند از:
– تغذیه و رطوبت‌رسانی به پوست
– افزایش تولید کلاژن (به واسطه داشتن ویتامین E)
– جلوگیری از آکنه و قرمزی پوست (به واسطه خواص ضد التهابی)
– پیشگیری از پیری زودرس پوست (به واسطه خاصیت آنتی‌اکسیدانی)
جوانه گندم یک افزودنی مغذی و مفید برای رژیم غذایی است که می‌تواند به بهبود سلامت عمومی و پیشگیری از بیماری‌ها کمک کند.
تأثیر جوانه گندم بر رژیم غذایی و چاقی
جوانه گندم به عنوان یک مکمل غذایی، ارزش غذایی بسیار بالایی دارد و در کنترل و مدیریت چاقی نقش مهمی ایفا میکند. این ماده غذایی منبع عالی پروتئین‌های گیاهی است و همراه با فیبر و چربی‌های سالم می‌باشد. همچنین، جوانه گندم غنی از منیزیم، روی، تیامین، فولات، پتاسیم و فسفر است.
تحقیقات و نظرات علمی
– سازمان ایمنی غذای اروپا (EFSA): اظهار داشته است که شواهد کافی وجود دارد که نشان می‌دهد روغن جوانه گندم می‌تواند در کنترل سطح کلسترول مؤثر باشد. با این حال، شواهد کافی برای تأیید تأثیرات دیگری مانند حفاظت از پوست در برابر پیری زودرس، کمک به فشار خون، بهبود عملکرد مغز یا تسهیل هضم غذا وجود ندارد.
– تحقیقات دیگر: نشان داده‌اند که جوانه گندم و دانه کتان هر دو برای حفظ سلامت قلب در زنان یائسه مفید هستند. برخی از تحقیقات همچنین اشاره کرده‌اند که جوانه گندم ممکن است در درمان علائم یائسگی نیز مفید باشد، اما این نتایج هنوز قطعی نیستند.
– Avemar: عصاره تخمیر شده جوانه گندم به نام Avemar به عنوان درمانی برای سرطان و بیماری‌های خودایمنی مانند آرتریت روماتوئید مورد بررسی قرار گرفته است و نتایج امیدوارکننده‌ای داشته است.
از همراهی شما متشکریم برای دیدن دیگر محصولات به سایت مراجعه فرمائید.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ***09179681618***
وارد کننده و پخش کننده انواع لوازم ارایشی
خرید عمده و تکی
قیمت ارزان و جنس اصلی
جهت ارتباط با ما و درخواست لیست موجودی و قیمت با این شماره در تماس باشید
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــوارد کننده و پخش کننده انواع لوازم ارایشی
سرکار خـــــــــانم جمشیدی:09179681618
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
خرید لوازم ارایشی با ارزان ترین قیمت کلیک کنید(